食事と高血圧

50～60才男性は、メタボリック世代（院長もそうです）、濃い味が好きで、
高血圧になる方が増え、太った方が増えています。
これに対し女性は、60～70才に自由になってよく食べ、高血圧の人が増えているとのことです。
また、20～30才女性はやせており、タバコを吸う人が増え、生まれてくる子供は年々小さくなって、
内臓も小さいのに、洋食などに慣れ、体はメタボリックになっていくようです。
食事は、年をとってくると小さい頃の食事を好むようです。
高血圧の予防にも、小児期の食事から気を使う必要があるようです。
血圧は家庭での朝の血圧が大事といわれています。
朝に血圧と体重を測ってみましょう。