Ｄｒ．コーシのワンポイント・アドバイス

眠れなくて睡眠剤をのまれている方は、結構多いようです。
当初は抗不安薬などでも寝られ、旅行などにあわせ屯用で飲まれていたものが、
ついつい常用となり、次第に効き目が弱くなったと感じませんか？
睡眠薬にも、導入剤から、持続性のものまであります。
うまく睡眠パターンにあわせて使われるのが良いでしょう。
睡眠パターンを改善する薬や、覚醒ホルモンを抑える薬も出てきています。
これらは依存性がないと安心して使えるようです。
止めるときに眠れなくなったり、薬が残ってボーとしてしまったりする方にもお勧めのようです。
これからは睡眠や飲んでいる方々に見直しが必要となってきます。
できるだけ減量したり、　依存のないものへの変更が望まれます。